Foto: Maksym Povozniuk / Shutterstock.com
Zwanger zijn is leuk, maar het kan dramatische gevolgen hebben voor je figuur. Hoe voorkom je dat je tijdens je zwangerschap een buikje krijgt? Verloskundige Peter Kuppersdijk geeft 4 belangrijke tips.
1. Ga intensief sporten – Sporten is belangrijk om lekker in shape te blijven. Juist tijdens je zwangerschap heeft je lichaam behoefte aan extra beweging. Ga eens wat vaker naar de sportschool of ga hardlopen, vooral in de laatste maanden. Een eventueel buikje train je er snel weer af. Work that body baby!
2. Wees voorzichtig met alcohol – Alcohol is een echte dikmaker. Probeer tijdens je zwangerschap een glaasje minder te drinken. Af en toe een dagje zonder alcohol kan echt geen kwaad!
3. Liposuctie – Maak plaats voor je baby door wat buikvet te verwijderen. Ga eens langs bij een cosmetisch chirurg als je merkt dat je dikker wordt. Je kindje duwt je buikvet alvast naar voren, waardoor het gemakkelijk weg te zuigen is.
4. Bevallen – Wist je dat een baby na 9 maanden bijna 4 kilo weegt? En dan hebben we de placenta nog niet eens meegeteld. Tijdens de bevalling raak je dit extra gewicht snel weer kwijt. Geen zin om zo lang te wachten? Overweeg dan een bezoekje aan de abortuskliniek.
