ALMERE - Het gaat goed met de onthaasting in Nederland. Steeds meer jonge Nederlanders kiezen bewust voor slow living: een levensstijl waarin prestatiedruk, productiviteit en een vaste bron van inkomen plaatsmaken voor rust en mindfulness.
Ook de 28-jarige Bram Oosterveld uit Almere heeft de overstap gemaakt. “Ik heb het zelf niet eens helemaal in gang gezet hoor”, vertelt hij vanaf de bank. “Mijn werkgever heeft me drie maanden geleden laten gaan. Eigenlijk best een mooi gebaar, als je erover nadenkt. Toen dacht ik: hé, misschien moet ik dit gewoon zo laten.”
Sindsdien leeft Bram volgens de principes van slow living. “Ik laat me niet langer opjagen door de maatschappij. Vroeger stond ik om zeven uur op voor mijn werk, helemaal gestrest. Nu word ik wakker wanneer mijn lichaam dat aangeeft, meestal rond een uur of half twee ’s middags. Dat is veel natuurlijker.”
Betaald werk los durven laten
Volgens onderzoekers van de Universiteit Meppel sluit Brams ritme naadloos aan op een bredere ontwikkeling. “We zien dat juist jongeren tussen de 25 en 35 de noodzaak van betaald werk steeds vaker durven los te laten”, zegt levensstijldeskundige Marianne Tjepkema. “Vaak met een klein zetje richting het UWV.”
Bram merkt vooral dat hij dichter bij zichzelf is komen te staan. “Ik eet veel bewuster. Ik sla regelmatig een maaltijd over, soms zelfs twee. Intermittent fasting heet dat.”
Ook materieel heeft hij zich onthecht. “Spullen maken niet gelukkig. Ik heb laatst mijn auto weggedaan. Nou ja, weggedaan: de leasemaatschappij kwam hem ophalen. Maar het voelde als een bevrijding.”
Ratrace
Niet iedereen in zijn omgeving begrijpt de keuze meteen. “Mijn moeder belt elke week of ik al heb gesolliciteerd. Dan zeg ik: mam, je leeft zo gehaast. Solliciteren is precies die ratrace waar ik vanaf wil. Zij snapt het nog niet, maar dat zit in haar generatie.”
Toch heeft Bram af en toe een terugval in oude patronen. “Laatst kreeg ik een brief van de Belastingdienst, en heel even voelde ik die oude prestatiedruk weer opkomen. Toen heb ik de envelop ongeopend in een laatje gelegd en een ademhalingsoefening gedaan. Die hielp meteen.”
