AMSTERDAM - Bijna iedereen heeft in de afgelopen weken een folder gekregen met daarin het advies om een noodpakket in huis te halen. Dat advies bleek niet voor niets. Weermodellen voorspellen voor de komende week temperaturen rond de 14 graden.
Survivaldeskundige Lex Stevium diende tientallen jaren bij de commando’s van de Koninklijke Landmacht en heeft geleerd hoe je in de meest extreme omstandigheden overleeft. “Veertien graden wordt door leken vaak onderschat, maar feitelijk is het minder dan de helft van je lichaamstemperatuur. Bij 14 graden functioneren je organen dus nog maar op halve kracht”, legt hij uit.
Tactisch plan
“Je lichaam streeft eigenlijk continu naar 37 graden”, zegt de survivaldeskundige. “Als de buitenlucht 14 graden is, ontstaat er een thermisch deficit van meer dan 60 procent. Je hart pompt nog maar half zo snel, je nieren staken de helft van hun werkzaamheden en je lever verwerkt nog maar twee biertjes in plaats van vier. Wie zonder tactisch plan de deur uitgaat, pleegt in feite een langzame aanslag op zijn eigen lichaam.”
In lagen denken
De oud-commando adviseert mensen die de tocht naar de supermarkt moeten wagen om niets aan het toeval over te laten. Een simpele winterjas volstaat niet bij deze arctische omstandigheden. “Je moet in lagen denken. Thermisch ondergoed, een wetsuit, daaroverheen een warme trui en ten slotte een winddichte parka. En vergeet niet om elke tien meter even te stoppen om een blok reuzel te eten voor de verbranding. Als je nu in een dunne spijkerbroek bij de bushalte gaat staan, word je misschien in het voorjaar pas teruggevonden.”
