AMSTERDAM - Veel Nederlanders drinken water zonder daarbij een deskundige te raadplegen. Watercoach Choëlle Verbeek (21) vindt het zorgwekkend dat mensen een glas water drinken zonder een persoonlijk hydratatieplan.
“De meeste mensen doen maar wat. Ze krijgen dorst, pakken een glas water en drinken het leeg. Maar zo werkt het natuurlijk niet”, zegt Choëlle. “Er is geen intake geweest, geen slikprofiel gemaakt en er ligt geen hydratatiedoel. En sommige mensen doen het zo al hun hele leven. Echt triest. Bij een verbouwing laat je een architect komen. Maar bij iets wat letterlijk in je lichaam gaat, denken mensen ineens dat ze het zelf kunnen.”
Waterverleden
Voor nieuwe cliënten begint verantwoord drinken daarom met een intakegesprek van vier uur. “Ik breng eerst hun waterverleden in kaart en laat hen onder toezicht een glas vasthouden. Vanaf daar gaan we verder”, legt Choëlle uit.
“Laatst kwam hier een vrouw die zei dat ze gewoon dorst had. Dat klinkt onschuldig, maar wie had dat vastgesteld? Zijzelf. Het lichaam geeft een signaal en zij gaat daar blindelings in mee. Dat noemen wij reactief drinken. Ze snapt nu hoe fout dat was, maar daar waren wel zes sessies voor nodig.”
Nodig
Volgens Choëlle zien veel mensen pas dat ze watercoaching nodig hebben als ze met haar gesproken hebben. “Er komt hier weleens iemand die nergens last van heeft. Die dénkt dus dat er geen probleem is. Maar na een uur met mij durft zo iemand geen glas meer aan te raken. Dan is er dus toch iets om aan te werken.”
