UTRECHT - In heel Nederland is vanaf donderdag het Nationaal Hitteplan van kracht. Dankzij uw noodpakket, dat u toch al in huis had moeten hebben, heeft u een redelijke kans om de naderende hittegolf te overleven. Survivaldeskundige Lex Stevium geeft advies.
“Het allereerste wat u moet doen is uw watervoorraad rantsoeneren”, zegt Stevium. “Bereken hoeveel slokken u per uur tot uw beschikking heeft en houd u daar strikt aan. Wie zijn fles op donderdagochtend al in één keer leegdrinkt, haalt de zonsondergang niet.”
Schaduwrijke routes
Volgens Stevium is een goed ingericht basiskamp onmisbaar. “Maak van de koelste kamer in uw woning een uitvalsbasis. Breng de schaduwrijke routes door uw woonkamer vooraf in kaart en reis nooit alleen, voor het geval u onderweg in de problemen komt.”
Beweging is volgens de deskundige de grootste vijand. “Elke onnodige stap kost vocht dat u niet kunt missen. Wie naar het toilet wil, weegt eerst af of die reis het transpiratieverlies waard is. Twijfelt u, blijf dan zitten.”
Sterkste gezinslid
Stevium adviseert huishoudens om vroeg een rolverdeling te maken. “Bepaal wie van uw gezin het sterkst is. Die persoon sturen we bij het eerste licht eropuit om de tuinslang aan te zetten. De rest blijft achter en bewaakt het noodpakket.”
Dat pakket vormt het hart van zijn strategie. “U spreekt het noodpakket pas aan als al het andere is mislukt”, waarschuwt hij. “Wie op de eerste warme ochtend al zijn blik linzen opentrekt, staat op dag drie met lege handen. Discipline is het verschil tussen leven en dood.”
Fataal
Ook de nacht onderschat de gemiddelde Nederlander volgens hem schromelijk. “Veel mensen denken dat ze het gered hebben zodra de zon onder is. Dat is een fatale denkfout. Houd bij toerbeurt de wacht, zodat er altijd iemand alert is op het moment dat de temperatuur weer oploopt.”
Meer overlevingstips zijn te vinden in het Nationaal Hitteplan van het RIVM.
